Fútbol Comunitario

El fútbol de nuestra comunidad es una sesión abierta mixta para cualquier persona que viva con una discapacidad o tenga problemas de salud mental y quiera venir a disfrutar de un partido de fútbol.

Una excelente manera de conocer gente nueva mientras participa en un ejercicio suave.

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Caminar es una forma fantástica de mejorar su salud física. Aquí hay algunas cosas positivas que caminar puede hacer por su salud:

  • Ayuda a bajar la presión arterial.

  • Ayuda a mejorar los patrones de sueño.

  • Mejora la flexibilidad y la fuerza de la articulación.

  • Mantener / adelgazar

  • Reduce los niveles de estrés.

  • Reduce el riesgo de diversas enfermedades y dolencias.

Horario de caminata

lunes

10:00 a.m

Líder de la caminata: Ian

Ruta cuesta arriba

Salida a las 10 a. m. desde Lincoln Castle Square

Las instalaciones incluyen: estacionamiento Minster Yard o Carline Road, ambos con 2 horas de estacionamiento gratuito.

martes

10:00 a.m

Líder de la caminata: Ian

Ruta del norte de Hykeham

Salida a las 10 a. m. desde North Hykeham Memorial Hall

Las instalaciones incluyen: estacionamiento gratuito

jueves

10:00 a.m

Líder de la caminata: Ian

Ruta del parque Boultham  

Salga a las 10 a. m. desde la puerta principal frente a la biblioteca Boultham Park al borde de la carretera

Las instalaciones incluyen: baños, Boultham Park Café, estacionamiento

viernes

13:00

Líder de la caminata: Ian

Ruta del abedul

Salida a la 1 p. m. desde el centro de ocio de Birchood

Las instalaciones incluyen – Estacionamiento

Impacta positivamente tu salud mental con el deporte

Incluso las ráfagas cortas de ejercicio regular tienen un impacto positivo comprobado en la salud mental. Es por eso que unirse a nosotros para el fútbol comunitario podría ser el primer paso para mejorar su salud mental. A continuación, presentamos algunas formas en las que el deporte y la actividad física pueden tener un impacto positivo en su salud mental.

  • Mejore su estado de ánimo: el ejercicio libera hormonas que le hacen sentir bien, que le dicen a su cerebro que mejore su estado de ánimo. Estudios recientes mostraron que las personas que se catalogaron a sí mismas como

Para obtener más información sobre una caminata específica, complete el formulario a continuación o llame al 07305 095690

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